双修养生修练
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经过1柱香, 殷嬷嬷,乌梅芝全身微微抖动, 环抱背部的双手越来越紧, 小腹下方肌r0U忽收忽缩, 殷嬷嬷,乌梅芝已达舒服痉挛,sU麻爽感沿着血管一波一波的席卷全身， 正在此时 殷嬷嬷,乌梅芝立刻分开, 各自盘腿坐在蒲团上 盘起双腿,两手打印, 经过半柱香, 将YYe转化为葡萄般元Ye, 再将元Ye提炼为药丸般元气 用意念将元气, 沿小腹下行至会Y,用意念守到会Yx发热为止, 再引元气上行至两腹中的命门，用意念守到发热为止。 再引元气上行至夹脊，用意念守到发热为止。 再引元气上行至脑后玉枕x，守之至发热为止。 再引元气上行至头顶百会x，用意念守到发热发跳为止 再引元气下行至印堂、沿鼻下行至口内。 由舌尖下至廉泉、膳中。 最后元气归还丹田。 经过1柱香, 乌梅芝跟着殷嬷嬷起身 缓步进入2坪nV子洗浴室, 然后坐进"返老还童浴"的透明木质水桶, 返老还童浴, 是将洗净烘g的霍香叶、吴茱萸、玉桂、g姜各五钱，白附子、蝉蜕、菟丝子、沙草根各一钱。 加入1600c.c.的水， 用大火煮开后， 再用小火慢煮20分钟， 把煮好的浓中药汤， 倒进水温40度左右的浴缸...